Un poco más de una semana después de comenzar 2007, llego algo tarde con esta publicación, pero tenme paciencia. En realidad, establecí mis metas principales para 2007 en diciembre y ya he empezado bien a trabajar en ellas.
Decidí fijar objetivos que fueran desafiantes pero alcanzables, algo que me hiciera sentir bien conmigo mismo al lograrlos. Aquí hay algunos buenos objetivos, y creo que puedo conseguirlos.
Cómo los lograré
Está muy bien escribir tus metas, pero tienes que hacer algo para mantener el enfoque, la motivación y asegurarte de que sigues en el camino correcto durante todo el año. ¿Cómo lo haré? Reuniones semanales con mi esposa.
Mi esposa y yo hemos decidido ser “compañeros de metas” este año. Con ese propósito, nos reunimos una vez a la semana para establecer nuestros objetivos y revisar lo que hemos hecho. Por ejemplo, a principios de enero revisamos nuestras metas anuales y decidimos qué lograríamos en enero para cada una. Intentamos que los objetivos mensuales fueran alcanzables. Luego, cada semana de enero, establecemos metas semanales que nos ayuden a avanzar hacia los objetivos del mes. Cada día revisamos nuestras metas semanales y vemos qué podemos hacer ese día.
Así, durante todo el año, tenemos un sistema para seguir nuestro progreso, evaluar logros y fracasos, y fijar mini-objetivos que nos acerquen a las metas del año. Está funcionando muy bien hasta ahora, y espero poder informar de buenos progresos a lo largo del año. Nos mantiene motivados, y es mucho mejor que simplemente escribir propósitos de Año Nuevo y olvidarlos después de unas semanas.
Sin más preámbulos, aquí están mis metas para el año.
Metas principales para 2007
Triatlón: Entrenar al menos dos veces por semana para ciclismo, natación y carrera, y completar un triatlón olímpico antes de julio de 2007. Escribir una columna cada dos semanas sobre la experiencia.
Entrenamiento de fuerza: Entrenar tres veces por semana, ganando fuerza y definición (sin perder peso por el entrenamiento de triatlón). Tomar una foto en diciembre y luego cada 3-4 meses.
Trabajo de jardín: Poner el jardín en forma en diciembre de 2006 y luego mantenerlo una vez por semana durante 1-2 horas.
Pagar tarjeta de crédito: Crear un plan de pagos, hacer pagos regulares y celebrar cuando esté saldada.
Ahorro: Reservar dinero para un fondo de emergencia (abrir una cuenta para esto), transferir dinero regularmente y hacer seguimiento.
Meditar: Al menos dos veces por semana, meditar durante 20-30 minutos.
Paternidad positiva: Ser un padre más tranquilo y positivo. Dejar de gritar y castigar. Enseñar con amor. Practicarlo a diario, con la ayuda de mi esposa.
Simplificar: Reducir mis necesidades. Reducir el desorden. Simplificar la vida. Simplificar el trabajo. Simplificar el hogar. Crear momentos de paz (meditación, correr, leer, momentos tranquilos con mi esposa y mis hijos).
Actuar: Realizar acciones para aumentar la conciencia y contribuir a combatir el cambio climático, la pobreza y la situación política de Guam.
Apéndice de 2014
Una nota de Leo en 2014: Miro hacia atrás a estas metas con una sonrisa.
Así es como me fue, por si alguien tiene curiosidad:
Triatlón: Entrené y completé un triatlón sprint, pero no uno olímpico.
Entrenamiento de fuerza: No fui tan constante como esperaba, pero entrené con regularidad, y hoy soy mucho más disciplinado que en 2007.
Trabajo de jardín: Hice progresos, pero nunca logré mantenerme al día con mi enorme jardín. Más tarde me mudé a una casa con un jardín más pequeño.
Pagar coche y tarjeta: ¡Logrado! Fue increíble, por cierto.
Ahorro: Hice un gran trabajo ahorrando. Mis finanzas están mucho mejor hoy.
Meditar: No fui tan constante como quería, pero medité mucho y aprendí bastante. Sigo haciéndolo, aunque no siempre regularmente.
Paternidad positiva: Me llevó tiempo, pero ya no grito a mis hijos ni uso castigos físicos. Soy mucho más feliz como padre gracias a eso.
Simplificar: He reducido enormemente el desorden y mis necesidades. Tomó tiempo, pero fue muy gratificante.
Actuar: Realicé varios proyectos en los años siguientes para contribuir a estos temas.