A menudo vivimos la vida en piloto automático: hacemos nuestro trabajo, damos lo mejor de nosotros, cumplimos con nuestras obligaciones o las posponemos, y buscamos consuelo donde podemos.
Lo que a menudo olvidamos es que, pase lo que pase, estamos creando nuestra vida.
¿Qué pasaría si adoptáramos un enfoque más consciente y creáramos nuestra vida con intención?
¿Qué pasaría si viéramos nuestra vida como una hoja en blanco y decidiéramos cómo realmente queremos que sea? ¿Y si nos sintiéramos con el poder de elegir, de crear, de dar vida a lo que nuestro corazón realmente desea?
En este artículo, quiero compartir tres preguntas que deberías tomarte en serio si quieres crear tu vida.
Te animo de todo corazón a que te entregues a ellas por completo. No te limites a leerlas: piénsalas, siéntelas, escríbelas, créalas. Dedica tiempo, sal a caminar con una libreta y comienza a dar forma a algo real. Es tu vida la que estás creando.
Pregunta 1: ¿Qué quieres crear?
Si pudieras tener cualquier cosa en la vida, ¿qué sería? No solo posesiones (aunque también cuentan), sino relaciones, una forma de vivir, una manera de ser.
¿Qué es lo que realmente desea tu corazón? ¿Por qué te importa? ¿Por qué es importante?
Por ejemplo, algunas de las cosas que mi corazón desea son:
Ayudar a las personas a superar sus miedos y crear vidas con sentido
Relaciones profundas y nutritivas (pareja, hijos, familia, amigos, mi equipo)
Vitalidad, salud y fuerza
Aventura, curiosidad, asombro
Una casa junto al mar, con baños diarios en el océano
Estoy creando activamente estas cosas (aunque la casa junto al mar aún está lejos). Solo las estoy creando porque he decidido que realmente quiero hacerlo: eso es lo que mi corazón me pide.
Dedica tiempo a sentir lo que quieres crear en tu vida. ¿Qué es lo que realmente te importa? ¿Estás dispuesto a hacer lo que se necesita, incluso si eso significa salir de tu zona de confort? Si no, tal vez la comodidad sea lo que más deseas ahora.
No te preocupes por hacerlo perfecto. Simplemente escribe lo que surja. Puedes cambiarlo más tarde, como cualquier creación. Escríbelo, habla sobre ello, reflexiona mientras caminas.
Pregunta 2: ¿Qué acciones se requieren?
Cuando tengas una visión clara de la vida que quieres crear, pregúntate: ¿qué acciones son necesarias para crear esa vida?
Haz una lista. No tiene que ser perfecta; anota solo lo que realmente sea esencial.
Ejemplos:
Vitalidad y salud: Dormir 7,5 horas por noche; comer un 90 % de alimentos naturales; moverse y meditar a diario.
Casa junto al mar: Ahorrar dinero para comprar un pequeño terreno cerca del océano. Aumentar los ingresos para poder ahorrar.
Para algunos, la vida soñada puede empezar ahora mismo: pueden vivir con curiosidad, asombro y aventura en cada momento. Para otros, que desean construir relaciones profundas y nutritivas, puede requerir un compromiso diario de dar y recibir amor.
¿Qué acciones necesitas tomar para crear la vida que deseas? Haz una lista. Da un paso y comprométete con él.
¿Estás dispuesto a tomar esas acciones para crear la vida que quieres? Si no, reflexiona sobre cuánto lo deseas realmente. ¿Qué tan importante es para ti? ¿Hay algo más que valores más, como la seguridad o el descanso?
Pregunta 3: ¿Qué sueles hacer cuando el esfuerzo se encuentra con la resistencia?
Empieza a tomar esas acciones cada día. Escribe una lista breve de las acciones necesarias y de lo que están ayudando a crear, y tenla presente.
Reflexiona al final de cada día o semana: ¿cómo va? ¿Qué se interpone? ¿Qué necesitas ajustar?
Pero, lo más importante: ¿qué tiendes a hacer cuando las acciones se encuentran con la resistencia?
¿Tiendes a distraerte, a buscar consuelo, a mantenerte ocupado, a criticarte? ¿Perfeccionismo? ¿Evasión?
Aquí es donde las cosas se vuelven reales. Hasta este momento, todo era abstracto. Cuando aparece la resistencia, emergen nuestros patrones. Nuestras miedos. Y esos mismos patrones son, a menudo, la razón por la que aún no hemos creado la vida que queremos. Por eso caemos en la rutina y las obligaciones. Evitamos mirar de frente al miedo.
Aquí es donde comienza el trabajo real: gira hacia el miedo y ámalo. Vive la vida que quieres crear en el mismo momento en que el miedo aparece. Para mí, eso significa enfrentar el miedo con curiosidad, asombro y amor. Intimidad. Nutrición. Vitalidad. Fuerza. Sumergirme en el miedo como en el mar, con alegría y amor.
¿Cómo quieres vivir cuando aparezca el miedo?
Crear la vida que deseas significa vivirla, mientras la estás creando.
¿Qué vas a crear a partir de este momento?