Existe un dilema antiguo cuando se trata de mejorar la vida: ¿cómo enfocarte en los objetivos a largo plazo y al mismo tiempo disfrutar del presente?
A menudo se siente como una elección — debería ir al gimnasio (o estudiar, escribir, trabajar en ese proyecto difícil, etc.) … pero también quiero relajarme, ver la televisión, comer algo rico o jugar a videojuegos.
¿Debería disfrutar ahora o hacer lo que es mejor para mi futuro? ¿Debería trabajar duro y luego recibir la recompensa, o dejar de lado el esfuerzo y disfrutar simplemente de este momento?
Para mí, no hay una respuesta definitiva… pero aprendí un “truco” que me ayuda a combinar ambos enfoques en uno solo.
Así es como funciona:
Descubro qué es lo que me hará más feliz a largo plazo — ¿qué tipo de vida quiero realmente?
Luego pienso qué puedo hacer hoy para que eso ocurra. ¿Qué pasos puedo repetir para construir la vida que quiero?
Después busco la manera de amar profundamente esa actividad.
Veamos cómo aplicar realmente estas ideas en nuestra vida.
Adopta una visión a largo plazo
Mucha gente comete el error de tener una visión demasiado corta — gastar todo su dinero en compras en línea en lugar de ahorrar e invertir. Comer todos los dulces en lugar de salir a correr.
Para dejarlo claro: no creo que haya nada malo en disfrutar. ¡Date un gusto, come algo delicioso! El problema surge cuando la visión a corto plazo se convierte en tu única perspectiva. Entonces actuamos por impulso, en lugar de hacer lo que realmente beneficia a nuestra vida.
Por eso intento mirar más a largo plazo. ¿Qué quiero construir para mí con el tiempo? Para mí, eso puede significar: generar un impacto significativo en mi trabajo, tener salud y longevidad, aprender y crecer, y mantener relaciones amorosas.
¿Y para ti, qué sería?
Encuentra las acciones que puedes repetir
Cuando tengo más claridad sobre lo que más importa a largo plazo, me pregunto: ¿qué pasos puedo dar con regularidad que me acerquen a esa visión a largo plazo?
Cosas como hacer ejercicio a diario, comer alimentos naturales, escribir todos los días y pasar tiempo significativo con mis seres queridos.
A veces estas cosas entran en conflicto con los impulsos a corto plazo (distracciones, comida chatarra, tumbarse en el sofá) … por eso intento priorizar la visión a largo plazo sobre la corta, la mayor parte del tiempo. No siempre, pero si realizo esos pasos repetibles con constancia, entonces estoy en el buen camino.
Ama esos pasos
Aquí está el truco: aprende a amar los pasos repetidos que conducen al éxito a largo plazo. No tienes que sacrificar tu felicidad cuando los haces.
Por ejemplo, si te encanta comer comida chatarra… pero comer principalmente alimentos naturales es lo que te lleva a una buena salud a largo plazo, ¿podrías aprender a amar ese tipo de comida? Para mí, la respuesta es absolutamente sí. Como platos de frijoles y verduras con aguacate y salsa picante. ¡Me parece delicioso!
En cuanto al ejercicio, últimamente he estado jugando al baloncesto y saliendo a caminar. ¡Adoro ese tipo de actividades!
También escribo mi nuevo libro casi todos los días de la semana — y aunque a veces es más un desafío, encuentro formas de incluir curiosidad, propósito, amor y juego en esas sesiones de escritura.
Puedes llevar la diversión, la curiosidad y el asombro a cualquier cosa. Incluso a aquello que te hace bien a largo plazo. Solo requiere la disposición para encontrar la alegría en esas hermosas acciones.